Tampilkan postingan dengan label kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label kesehatan. Tampilkan semua postingan

Jumat, 11 Desember 2015

Daftar BPJS Kesehatan (update 2015)

Melanjutkan artikel PR1NKGObloG: Daftar BPJS Kesehatan,



Sekarang sudah beberapa kali ada perbaikan,
Kita harus menyiapkan :

  1. Kartu Keluarga. 
  2. Rekening bank BNI, BRI, atau Mandiri.
  3. Pas foto digital seluruh anggota keluarga.

Kartu Keluarga (KK) dibutuhkan karena nanti diminta menginput nomer Kartu Keluarga, pendaftaran BPJS Kesehatan sekarang harus mendaftarkan seluruh anggota keluarga yang ada di KK tersebut.

Rekening bank BNI, BRI, atau Mandiri sekarang diwajibkan untuk diisi karena menyangkut pembayaran BPJS Kesehatan tersebut.

Link Pendaftaran BPJS Kesehatan yang sekarang di :
http://bpjs-kesehatan.go.id/bpjs/index.php/pages/detail/2014/15

Mengenai cara pengisian, tidak terlalu banyak perbedaan dengan proses sebelumnya...

Sekian update dari saya...

Senin, 15 Juni 2015

Serangan JANTUNG

Dapat dari WhatsApp...

Berikanlah waktumu 2 menit untuk membaca ini :

Misal ceritanya hari ini jam 19:30 anda dalam perjalanan pulang. Anda sangat capek, kesal atau marah. Tiba2 Anda mulai merasakan sakit yang amat sangat di dada serta mulai ketarik di bagian lengan dan rahang. Dan Anda tidak tahu apakah Anda mampu sampai ke RS terdekat.

Sumber gambar : halosehat.com

Misal Anda sudah terlatih dengan CPR sebelumnya tapi trainer Anda tidak menjelaskan sama sekali bagaimana melakukannya untuk diri Anda sendiri.

Bagaimana pertolongan ketika SERANGAN JANTUNG terjadi pada diri sendiri? 

Rabu, 27 Agustus 2014

Daftar BPJS Kesehatan

Sekedar iseng,

Saya coba daftar BPJS Kesehatan secara online.
Lumayan, daripada harus antri di kantor BPJS, lebih baik jika kita ada akses internet ya mendaftar saja melalui internet / website BPJS


BPJS sendiri kepanjangan dari Badan Penyelenggaran Jaminan Sosial.
Setahu saya ada dua produk yang umum ditawarkan, yaitu :
  • BPJS Ketenagakerjaan
  • BPJS Kesehatan
Disini saya akan berceritan tentang panduan cara mendaftar BPJS Kesehatan secara online (website),
untuk panduannya sebenarnya bisa diunduh pada link berikut :
File PDF Registrasi Peserta BPJS Kesehatan Via Web

Saya coba bercerita lebih detail mengenai langkah-langkah mendaftar kepesertaan BPJS Kesehatan secara online

Hal pertama yang harus kita siapkan selain perangkat elektronik yang terkoneksi internet adalah :

Jumat, 16 Mei 2014

STROKE

Artikel bagus yang saya copy dari Facebook Family Guide Indonesia,

Rasanya bermanfaat untuk saya pribadi dan rekan-rekan untuk mengenal gejala stroke agar bisa mencegahnya agar tidak terlalu fatal...

Silahkan dibaca...

Sumber
Family Guide Indonesia : Stroke


STROKE

Teman saya mengirimkan ini kepada saya.. dan meminta saya untuk mempostingkan ini dan menyebarkannya. Saya setuju.
Jikalau semua orang dapat mengingat langkah sederhana, kita dapat menyelamatkan banyak orang.

Senin, 18 Juli 2011

Minum Obat Cacing

Seperti biasa,

Setiap 6 bulan sekali saya selalu membeli dan meminum obat cacing. Untuk memudahkan mengingatnya, saya selalu beli di bulan januari (bulan ke-1) dan bulan juli (bulan ke-7)
Kemarin saya sekalian membelikan obat cacing untuk adik saya...

Pas saya berikan ke adik saya, dia biasanya sih mau, tapi kemarin dia menolaknya...
"nggak usah lah", begitu jawabnya...

Ya sudah, saya juga nggak maksa,
Saya simpan saja obat cacingnya buat saya minum 6 bulan ke depan...
Hmmm... sedih sih adik saya nggak mau minum obat cacing tersebut... Padahal maksud saya baik... :(

Lalu saya tiba-tiba ingin sekali mencari artikel tentang perlunya obat cacing untuk manusia.
Dari sekian banyak artikel, saya mendapatkan penjelasan/ artikel yang rasanya paling baik di detik health

ini dia saya copy paste...

Semoga berkenan...
*bagi saya, sengaja di copy paste disini agar menjadi pengingat untuk saya pribadi... Jika suatu saat ada yang nanya tentang obat cacingm saya tinggal refer ke blog saya ini...

Cacingan Merampas Kecerdasan Anak

Jakarta, Cacingan sampai saat ini masih dianggap sebagai penyakit tidak elit dan sering disepelekan. Cacingan juga kerap dianggap penyakit jorok atau penyakit golongan sosial ekonomi rendah. Tapi jangan salah, penyakit ini bisa menimpa siapa saja. Parahnya, cacingan juga bisa merampas kecerdasan anak.

Cacingan adalah penyakit yang mudah menular. Faktor penyebabnya antara lain yaitu iklim tropis yang lembab, kepadatan penduduk yang tinggi, sanitasi yang buruk, tinja yang dijadikan pupuk di kebun, kurangnya pengetahuan masyarakat dan kondisi tanah (liat, humus).

Disela-sela acara seminar 'Bagaimana Membentuk Seorang Anak yang Sehat, Cerdas dan Berkualitas' yang digelar di Gedung IASTH FKUI, Sabtu (10/10/2009), Dr. dr. Rini Sekartini, SpA mengatakan penyakit cacingan bisa menyebabkan anak 5 L yaitu lemah, letih, loyo, lalai, lemas.

Anak yang kena cacingan pun akan menjadi sangat rentan sakit, kurang gizi, hepatitis, rabun mata dan kecerdasan menurun. Suatu survei menunjukkan bahwa 60 hingga 80 persen penduduk Indonesia terkena cacingan, dan 90 persennya adalah anak-anak SD.

Cacingan pada anak bisa diakibatkan oleh berbagai jenis cacing tambang (Ascaris lumbricoides, Necatur americanus, Ancylotoma duodenale), cacing cambuk (Trichuris trichiura), cacig gelang dan beberapa jenis spesies lainnya.

Mengajarkan anak hidup bersih adalah kuncinya. Kebiasaan anak yang makan tanpa cuci tangan atau bermain-main dengan tanah bisa menyebabkan telur-telur cacing tertelan atau masuk ke dalam usus halus dan usus besar kemudian berkembang menjadi larva dan cacing dewasa.

Gejala yang paling sering muncul pada anak cacingan adalah masalah pencernaan seperti nafsu makan berkurang, mual, diare atau sulit buang air besar (konstipasi), penurunan berat badan dan juga menurunkan kecerdasan anak.

"Hal ini terjadi karena cacing merusak mukosa (dinding) usus dan mengambil zat-zat gizi yang berasal dari makanan sehingga anak dapat mengalami gangguan absorbsi makanan bahkan malnutrisi. Kurangnya asupan nutrisi pada anak kemudian akan mengganggu perkembangan sel-sel tubuh, termasuk sel otak. Akibatnya, kecerdasan anak tidak akan berkembang bahkan cenderung menurun," jelas Rini.

Penyakit lain yang bisa muncul akibat cacingan antara lain anemia, TBC dan malaria. Akibat penyakit cacingan kronis dan kekurangan zat gizi, pertumbuhan anak menjadi terganggu termasuk juga perkembangan motorik, bahasa dan kepandaian (kognitif).

Oleh karena itu, Rini menyarankan agar orang tua mengajarkan pada anak untuk membiasakan hidup bersih dengan mandi dan cuci tangan teratur, bermain menggunakan alas kaki dan rutin memotong kuku. Selain itu, orang tua juga harus memutuskan daur hidup cacing dengan cara mencuci sayuran dengan benar, tidak memakai pupuk tanaman yang dicampur kotoran manusia dan memasak makanan sampai matang.

 Sekedar nambahin gambar-gambar cacing yang mungkin ada di tubuh kita (manusia)
 
Tampang-tampang cacing

Ilustrasi cacing di dalam usus manusia


Sudahkan anda dan keluarga minum obat cacing?

Senin, 30 Mei 2011

Apa warna urine anda?

Pagi-pagi udah baca ini nih...

http://id.berita.yahoo.com/yuk-prediksi-kesehatan-dari-warna-urine-134611194.html

Yuk, Prediksi Kesehatan dari Warna Urine

TRIBUNNEWS.COM - Ternyata warna urine kita bisa dijadikan alat memprediksi kondisi kesehatan kita pada saat itu, ini juga bisa dijadikan acuan bagaimana tindakan yang harus kita ambil setelahnya. Kenali warna urine ini dan prediksi kesehatannya :
Kuning
"Urine sehat itu berwarna kuning pucat atau kuning gelap", kata konsultan ahli urologi Tim Terry. Hal ini tergantung pada tingkat hidrasi, sehingga jika urine Anda tetap berada di koridor warna kuning, Anda bisa bernapas lega.
Hijau
"Beberapa obat antiseptik dan anestesi memberikan warna semburat hijau pada urine," kata Terry. Ini karena biru metilen, pewarna yang kadang-kadang perlu diperjuangkan ginjal kita. Namun bila urine Anda berwarna hijau tidak usah terlalu khawatir.
Orange
"Ini adalah tanda disfungsi hati," jelas Terry. Jika urine Anda berwarna seperti ini biasanya dibarengi dengan tinja yang berwarna putih, bisa jadi ini karena ikterus obstruktif. Jadi segera ambil tindakan bila urine Anda berwarna orange.
Cokelat
Urine cokelat menampakkan ada masalah ginjal. "Ini bisa menjadi tanda penyakit ginjal yang serius, bahkan fistula," kata Terry. Keadaan ini biasanya karena ada kebocoran usus ke kandung kemih Anda. Segera lari ke dokter Anda untuk kasus ini.
Merah
Ini benar-benar buruk. Merah berarti ada darah dalam urine Anda, dapat mengartikan pendarahan atau kanker. "Pada orang yang berusia lebih dari 40 tahun hipotesis pertama adalah kanker kandung kemih," kata Terry. Segera hubungi dokter dan lakukan deteksi dengan cepat.

Kalau dulu saya pernah ke PT Astra Honda Motor,
ada gambar seperti ini di toilet...


Nah...
Bagaimana dengan kondisi kesehatan kita?

Rabu, 18 Agustus 2010

Manfaat Bersepeda Menurut Prof. Froböse

Hendra Ridwansyah4 hari yang lalu4 komentar di Kategori: Umum
Berikut hasil interview dengan Prof. Froböse dan team di Center of Health of the German Sports Academy of Cologne, dikutip dari cyclingandhealth.com.

SAKIT PUNGGUNG, sakit punggung biasanya sering diakibatkan hasil secara langsung oleh kurangnya berolah raga. Dengan kurangnya berolah raga maka menyebabkan discs (piringan-piringan) pada tulang punggung tidak mendapatkan pasokan nourishment (nutrisi) secara optimum sehingga kemampuan dari piringan-piringan tadi menjadi berubah dan suatu saat dibebani dengan pekerjaan yang agak berat maka piringan-piringan tadi tidak sanggup dan menyebabkan nyeri. Dengan bersepeda akan dapat mengatasi masalah ini yaitu pertama, latihan fisik secara terus menerus yang akan membantu mengembalikan kemampuan discs berikut suplai “makanan” menjadi optimal kembali. Kedua, Otot besar pada punggung menjadi lebih kuat sehingga dapat membantu kerja tulang belakang. Jadi bersepeda juga dapat menstabilkan kinerja tulang punggung.

PERSAMBUNGAN LUTUT, penyebab umum terjadinya nyeri lutut biasanya karena kerusakan pada tulang rawan/muda. Tekanan berlebihan yang terletak pada sambunagn lutut, sebagai contoh dikarenakan jogging, atau terlalu gemuk, menghambat atau menolak pasokan nutrisi ke tulang rawan. Konsekuensinya tulang rawan menjadi lemah dan mulai rusak. Awal dari kerusakan/nyeri lutut saat dimana mineral-mineral berharga tidak bisa masuk ke tulang rawan. Semenjak tulang rawan tidak dialiri darah maka mineral-mineral berharga tidak bisa masuk ke tulang rawan. Pergerakan pada persambungan lutut dapat mendorong nutrisi kepada tulang rawan. Bersepeda adalah salah satu cara olah raga yang paling sedikit terjadi tekanan pada lutut dan cara yang paling baik untuk menguatkan tulang rawan.

JANTUNG DAN SISTEM CARDIOVASCULAR, Jantung adalah satu-satunya “motor” kita dan karena alasan itulah kita harus benar-benar merawatnya. Gejala stres dan mengerasnya arteri-arteri (arteriosclerosis) sebagai contoh, menyebabkan efek yang merusak pada jantung dan menghasilkan tekanan darah tinggi. Hal ini berakibat sesorang akan mengalami serangan jantung. Bersepeda akan memperbaiki sirkulasi darah secara keseluruhan. Yang terpenting adalah jantung akan bekerja lebih ekonomis karena performa pemompaan menjadi lebih efisien sehingga mengurangi tekanan darah secara keseluruhan dan mungarangi resiko penyakit jantung.

SISTEM KEKEBALAN, Infeksi adalah penyebab utama anda absen dari tempat kerja anda . Satu dari beberapa alasan adalah kurang efektifnya kinerja sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan reaksi alergi dan ketidakmampuan melawan flu dan demam. Bersepeda dapat meningkatkan kualitas sistem kekebalan dengan mengijinkan tubuh untuk melindungi dirinya dari virus dan bakteri.
Bersepeda adalah metode olahraga yang paling banyak memiliki manfaat untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh. Sudah murah, bisa menghilangkan stress juga secara fisik membuat lebih sehat dan kuat.
Bagaimana? Masih ragu-ragu dengan bersepeda?

copy from...
http://b2w-indonesia.or.id/bacanote/manfaat_bersepeda_menurut_prof_frob_se